Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Няма оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 2ч.

12 portions

Съставки

Pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre
20 g de levure fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
de l'huile végétale pour graisser

Tartinade salée

150 g de fromage frais à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (по избор) cuit dur, pelé, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Boulettes de poulet

50 g de parmesan en morceaux
400 g de viande de poulet hachée
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de purée de tomates
15 g de sauce soja
de l'huile végétale pour la friture
50 g de fromage frais à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 384 mg

Протеин 14.6 g

Калории 1031 kJ / 246.4 kcal

Мазнини 13.4 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 5.4 g

Въглехидрати 18.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

2ч. 20 мин.

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Няма оценки

Pulled pork (porc effiloché)

Pulled pork (porc effiloché)

Няма оценки

Poulet rôti et ses légumes

Poulet rôti et ses légumes

1ч. 10 мин.

Nasi Goreng

Nasi Goreng

40 мин.

Sate Ayam

Sate Ayam

Няма оценки

Rendang avec du riz gluant jaune

Rendang avec du riz gluant jaune

Няма оценки

Rôti de Porc farci (Porchetta) à l'Orange, au Fenouil, au Piment et à la Sauge

Rôti de Porc farci (Porchetta) à l'Orange, au Fenouil, au Piment et à la Sauge

Няма оценки

Ragoût de dinde au curry avec riz

Ragoût de dinde au curry avec riz

1ч. 10 мин.

Ragoût de poulet au cidre

Ragoût de poulet au cidre

1ч. 40 мин.

Ragoût de joues de boeuf aux palourdes et seiches

Ragoût de joues de boeuf aux palourdes et seiches

Няма оценки

Burgers Sloppy Gold Rush

Burgers Sloppy Gold Rush

Няма оценки

Покажи всичко