Устройства и аксесоари
Tofu po koreańsku
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porcje
Съставки
Panierka
-
160 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
120 g mąki kukurydzianej
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
-
5 ząbków czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
60 g octu ryżowego
-
60 g syropu z agawy
-
30 - 50 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wariant)
-
30 g ketchupu
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego ciemnego
Ryż i brokuły
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
350 g różyczek brokułu (ok. 1 szt.)
Tofu
-
400 g tofu, średnio twardego uprzednio odciśniętego na papierowych ręcznikach przez 30 min (patrz wskazówka), następnie pokrojonego w 2 cm kostkę
-
olej do głębokiego smażenia
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
-
ziarna sezamu do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Протеин
30 g
Калории
3791 kJ /
900 kcal
Мазнини
24 g
Въглехидрати
135 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1 Std.
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min