Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

4.0 21 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 szczypty soli
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 429 mg

Протеин 17 g

Калории 843 kJ / 201 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKO I PROSTO 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 мин.

Łosoś w galarecie

Łosoś w galarecie

3ч. 50 мин.

Sałatka z buraków

Sałatka z buraków

2ч. 10 мин.

Balotyna z kaczki

Balotyna z kaczki

2ч. 45 мин.

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5ч.

Sałatka z soczewicy

Sałatka z soczewicy

45 мин.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 мин.

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4ч. 15 мин.

Pyry z gzikiem

Pyry z gzikiem

1ч.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 мин.

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 мин.

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2ч.

Покажи всичко