Преминете към основното съдържание Търсене

Medalhões vegetarianos
3.8 6 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • água
    900 g
  • trigo sarraceno
    100 g
  • flocos de aveia
    30 g
  • mistura de sementes
    50 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • cebola
    50 g
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    1
  • alho
    1 dente de
  • folhas de manjericão
    3
  • salsa só as folhas
    2 pés de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • paprika fumada (по избор)
    ½ c. chá de
  • pão ralado
    50 g
  • óleo de girassol
    3 - 4 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 342.3 mg
Протеин 13.5 g
Калории 1705 kJ / 407.5 kcal
Мазнини 23.5 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 4.8 g
Въглехидрати 39.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Celebramos as nossas singularidades 32 Рецепти
Португалия
Momentos de partilha 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 min

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1 h

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15 min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(10)

30 min

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 min

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 min

Caril minuto

4.6(16)

45 min

 Покажи всичко