Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 39 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 494.3 mg

Протеин 19.8 g

Калории 1794 kJ / 428.8 kcal

Мазнини 16.8 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 49.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz zembrocal

55 мин.

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

40 мин.

Ravioli au bœuf

2ч. 30 мин.

Risotto aux oignons caramélisés et à la mimolette

45 мин.

Tortellini au bouillon, tomate et basilic

25 мин.

Spaghetti aux fruits de mer express

1ч. 10 мин.

Lasagne à la béchamel au camembert

1ч.

Conchiglie à l'ail et aux olives

25 мин.

Courgettes carbonara

35 мин.

Spaghetti all'amatriciana

25 мин.

Taco Bowl à la dinde

1ч.

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

35 мин.

Покажи всичко