Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 37 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 494.3 mg

Протеин 19.8 g

Калории 1794 kJ / 428.8 kcal

Мазнини 16.8 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 49.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz cantonais aux crevettes

50 мин.

Lasagne aux légumes

1ч. 15 мин.

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2ч.

Risotto au safran à la milanaise

1ч. 30 мин.

Penne au pesto et jambon cru

15 мин.

Risotto aux asperges

35 мин.

Riz fondant aux légumes

25 мин.

Risotto végétarien

35 мин.

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

1ч.

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1ч. 40 мин.

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1ч.

Façon thaïe

25 мин.

Покажи всичко