Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 37 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 494.3 mg

Протеин 19.8 g

Калории 1794 kJ / 428.8 kcal

Мазнини 16.8 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 49.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40 мин.

One pot crozets aux lardons et fromage

30 мин.

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 мин.

Risotto aux fruits de mer sans lactose

35 мин.

Pâtes au jambon et au chorizo

30 мин.

Soupe de nouilles ramen japonaise

1ч. 45 мин.

Risotto aux petits pois et au jambon

25 мин.

Saumon et riz aux champignons

30 мин.

Gratin de conchiglioni aux blettes

1ч. 10 мин.

Lasagne au thon

1ч. 30 мин.

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 мин.

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 мин.

Покажи всичко