Преминете към основното съдържание Търсене
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 182 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 0.7 mg
Протеин 20.5 g
Калории 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Мазнини 27.5 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Juste 5 ingrédients 16 Рецепти
Франция
Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.3(40)

1 Std.

Lasagne à la bolognaise

4.6(4.1K)

2 Std. 30 Min

Chili con carne

4.4(278)

1 Std. 50 Min

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

4.3(171)

45 Min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4.7(156)

4 Std.

Filet mignon aux nectarines

4.3(49)

40 Min

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

4.2(72)

55 Min

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

4.1(233)

2 Std. 10 Min

Poulet sauce au cidre, lardons, oignons et noix de pécan

4.2(97)

1 Std.

Hachis Parmentier à la patate douce

4.1(43)

1 Std. 20 Min

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

4.1(26)

2 Std. 5 Min

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

4.6(51)

9 Std. 15 Min

 Покажи всичко