Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 158 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

2 portions

Съставки

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 0.7 mg

Протеин 20.5 g

Калории 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Мазнини 27.5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Juste 5 ingrédients 16 Рецепти
Франция

Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Irish stew

3ч. 30 мин.

Bao burger au porc et aux légumes

3ч.

Tartare de bœuf

10 мин.

Navarin d'agneau

1ч. 15 мин.

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

35 мин.

Burger au porc braisé

4ч. 15 мин.

Tacos de porc, sauce à la bière

4ч. 55 мин.

Rôti de porc à la sauge et purée de topinambour

55 мин.

Sauté de porc au cidre

1ч.

Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune

1ч. 30 мин.

Poulet rôti et ses légumes

1ч. 10 мин.

Côte de bœuf, sauce chimichurri, pommes en éventail

1ч. 25 мин.

Покажи всичко