Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 147 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
2 portions

Съставки

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 0.7 mg
Протеин 20.5 g
Калории 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Мазнини 27.5 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко