Устройства и аксесоари
Pollo alla giamaicana (Jamaican jerk chicken)
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч. 10 мин.
4 porzioni
Съставки
-
50 g di cipolle
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1 peperoncino rosso piccante
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1 spicchio di aglio
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20 g di aceto
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15 g di Rum
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15 g di salsa di soia
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20 g di concentrato di pomodoro
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15 g di zucchero di canna
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30 g di olio di oliva
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½ cucchiaino di cumino in polvere
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1 pizzico di timo secco
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1 pizzico di cannella in polvere
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1 pizzico di zenzero in polvere
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2 pizzichi di noce moscata in polvere
-
1 pizzico di chiodi di garofano in polvere
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1 cucchiaio di paprika dolce
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di sale
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1 rametto di rosmarino fresco gli aghi
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600 g di petto di pollo senza pelle
-
600 g di acqua
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
473 mg
Протеин
32.5 g
Калории
1414.3 kJ /
338 kcal
Мазнини
18.3 g
Фибри
1.5 g
Наситените мазнини
4.8 g
Въглехидрати
8.5 g
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Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021
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