Cassoulet de haricots au pesto de noix

Cassoulet de haricots au pesto de noix

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Подготовка 15 мин.

Общо 4ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

Le pesto de noix

50 g de pecorino en morceaux
50 g de noix décortiquées
50 g de feuilles de persil fraîches
100 g d'huile d'olive
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu

Le cassoulet

20 g d'huile d'olive
3 gousses d'ail coupées en deux
200 g d'oignons coupés en quatre
120 g de carottes en morceaux (2 cm)
60 g de feuilles de céleri en tronçons (2 cm)
200 g d'haricots blancs secs préalablement trempés toute une nuit
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de sauce tomate
200 g de bouillon de légumes
1 ½ c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de sel

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 604 mg

Протеин 20 g

Калории 2638 kJ / 631 kcal

Мазнини 45 g

Фибри 17 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 28 g

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