Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

3.7 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

8 portions

Съставки

100 g de graines de courge
60 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
80 g de laitue iceberg coupée en morceaux
100 - 150 g d'épinards frais hachés grossièrement
1 ciboule la partie verte seulement
3 - 4 brins de coriandre fraîche
3 - 4 brins de persil frais équeutés
1 piment jalapeño ou serrano (voir "Conseil(s)")
1 pincée de cumin en poudre
1 - 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de tomatilles coupées en deux

400 g de tomates, vertes, coupées en dés
2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile neutre
280 - 400 g d'eau (voir "Conseil(s)")
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os (voir "Conseil(s)")

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 27 g

Калории 1130 kJ / 269 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Avec vous. Toujours. 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4ч. 45 мин.

Ravioli au bœuf

2ч. 30 мин.

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

35 мин.

Hamburgers normands

4ч. 20 мин.

Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons

1ч. 15 мин.

Lapin sauce à l'ail nouveau et haricots verts

1ч. 20 мин.

Râble de lapin aux abricots et à la vanille

45 мин.

Gigot d'agneau et potirons à la grenade

2ч. 35 мин.

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

1ч. 5 мин.

Ficelles picardes au jambon et au fromage

40 мин.

Poulet mariné et choucroute au paprika

45 мин.

Pain de viande aux épinards et au fromage

1ч. 15 мин.

Покажи всичко