Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.3 589 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 15 g

Калории 1660 kJ / 397 kcal

Мазнини 7.3 g

Фибри 10.6 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45 мин.

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 мин.

Zupa z jarmużem i indykiem

50 мин.

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1ч. 15 мин.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1ч. 15 мин.

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1ч. 20 мин.

Koreański ramen z tofu

50 мин.

Chłodnik pomidorowy

30 мин.

Zupa jabłkowo-selerowa

40 мин.

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3ч. 30 мин.

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 мин.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 мин.

Покажи всичко