Преминете към основното съдържание Търсене
Burgery z łódeczkami z batatów

Burgery z łódeczkami z batatów
4.5 135 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Burgery
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
  • 10 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki sosu Worcestershire
Łódeczki z batatów
  • 550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
  • 4 bułki do burgerów pełnoziarniste
  • 4 łyżki ketchupu bez cukru
  • 4 liście sałaty np. lodowej
  • 2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
  • 4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
  • 1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 35 g
Калории 2107 kJ / 499 kcal
Мазнини 8 g
Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

4.8(4.4K)

45 Min

Polędwica w sosie musztardowym

4.4(529)

1 Std. 30 Min

Cordon bleu z kurczaka

4.8(1.3K)

20 Min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

4.3(340)

40 Min

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

4.7(217)

2 Std. 50 Min

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

4.4(353)

55 Min

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

4.3(877)

1 Std.

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4(202)

1 Std. 5 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(142)

2 Std. 10 Min

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

4.8(2.8K)

50 Min

Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami

4.5(416)

1 Std.

Kurczak po cygańsku

4.6(2.3K)

1 Std. 20 Min

 Покажи всичко