Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 13 g

Калории 741 kJ / 177 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Une fête pour le palais 19 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poêlée de légumes verts

10 мин.

Gratin de courgette à la provençale

40 мин.

Ketchup

45 мин.

Purée de patates douces

1ч.

Gratin dauphinois

50 мин.

Jardinière de légumes

40 мин.

Frittata à l’Egg poacher

35 мин.

Naans aux oignons et au cumin

1ч. 30 мин.

Knöpfli

50 мин.

Champignons à l'ail

20 мин.

Brocoli et carottes sautés

15 мин.

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Няма оценки

Покажи всичко