Salade d’asperges et fraises

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Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

Les asperges

50 g de noisettes grillées
600 g d'eau
700 g d'asperges, blanches pelées, extrémités fibreuses coupées, coupées en diagonale en morceaux (5 cm), (voir conseil)
1 c. à café de sel

La sauce

50 g d'échalote coupée deux
80 g d'huile d'olive
50 g de vinaigre balsamique blanc
20 g de moutarde
10 g de miel
1 c. à soupe zeste de citron râpé
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
250 g de fraises selon la taille, coupées en deux ou en quatre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 943 mg

Протеин 7 g

Калории 1437 kJ / 343 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 21 g

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