Преминете към основното съдържание Търсене
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 62 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 41.6 mg
Протеин 10.6 g
Калории 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Мазнини 21.2 g
Фибри 10.1 g
Наситените мазнини 14.1 g
Въглехидрати 74.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cold and flu tea bombs

5.0(11)

6ч. 25 мин.

Fruit and nut muesli

4.6(37)

10 мин.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(18)

2ч. 30 мин.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(151)

10 мин.

Poached Eggs

4.6(89)

15 мин.

Caprese omelette

3.9(19)

30 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

3.1(48)

30 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1ч.

Use-it-up roasted vegetable frittata

4.8(4)

55 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(14)

1ч.

Power green smoothie

3.1(17)

5 мин.

 Покажи всичко