Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.3 12 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 porții

Съставки

  • semințe de floarea soarelui clătite
    100 g
  • apă
    290 g
  • vin alb (по избор)
    10 g
  • ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
    100 g
  • ulei de măsline
    50 g
  • șalote tăiate jumătăți
    60 g
  • sare
    ½ - 1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ¾ linguriță
  • sos de soia (по избор)
    10 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Натрий 257.3 mg
Протеин 4.8 g
Калории 445.8 kJ / 106.5 kcal
Мазнини 7.5 g
Фибри 16.7 g
Наситените мазнини 0.8 g
Въглехидрати 5.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко