Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

4.5 7.1K оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje

Съставки

  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g sosu sojowego
  • 50 g wina ryżowego
    50 g białego wina
  • 150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
    150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
  • 3 łyżki zimnej wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
  • 3 ząbki czosnku
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 130 g marchewki
  • 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 50 g cebuli
  • 1000 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
  • 300 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Натрий 2715.5 mg
Протеин 34.3 g
Калории 2579 kJ / 616 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 5.3 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 81.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко