Устройства и аксесоари
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 porcji
Съставки
-
150 - 200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej2 łyżki papryki wędzonej, mielonej
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
963.3 mg
Протеин
14.5 g
Калории
1274.7 kJ /
304.5 kcal
Мазнини
14.7 g
Фибри
10.1 g
Наситените мазнини
3.8 g
Въглехидрати
35.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SZYBKIE OBIADY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоIndyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 h 30 min
Karkówka z cebulą
1 h 45 min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1 h 10 min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1 h 50 min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 h
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4 h 55 min
Karkówka po karkonosku
1 h 50 min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 h
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3 h 40 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 h 20 min