Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 μερίδες

Съставки

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 319 mg

Протеин 12 g

Калории 2594 kJ / 620 kcal

Мазнини 45 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 37 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Superfoods 8 Рецепти
Гърция

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min

Τσουρέκι παραδοσιακό

2 godz. 30 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Pancakes με μπανάνα

15 min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 min

Πορτοκαλόπιτα

2 godz.

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Brak ocen

Ψωμί ολικής του τοστ

1 godz.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Αβγά ποσέ

15 min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 godz.

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min

Покажи всичко