Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
16 κομμάτια
Съставки
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 κομμάτι
Натрий
117 mg
Протеин
5 g
Калории
820 kJ /
196 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
24 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Superfoods
8 Рецепти
Гърция
Гърция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Πορτοκαλόπιτα
2h
Αβγά ποσέ
15min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3h 30min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Μούσλι για ενέργεια
Pas d’évaluation
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Pas d’évaluation
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Pas d’évaluation