Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 5 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

20 κομμάτι

Съставки

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (по избор)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 κομμάτι

Натрий 19 mg

Протеин 3 g

Калории 724 kJ / 173 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Superfoods 8 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40min

Τορτίγιες με κινόα

1h

Ντάκος κρητικός

10min

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45min

Μανιταροπιτάκια

1h 30min

Ζύμη για πίτσα

1h

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Pas d’évaluation

Покажи всичко