Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

20 κομμάτι

Съставки

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (по избор)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 κομμάτι

Натрий 19 mg

Протеин 3 g

Калории 724 kJ / 173 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Superfoods 8 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Τυροπιτάκια

35 Min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 Min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 Std.

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 Min

Τραγανά ντόνατς

2 Std. 30 Min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 Std. 30 Min

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Keine Bewertungen

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 Min

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10 Min

Αυγά "ντέβιλ"

Keine Bewertungen

Καυτερά ρολά τόνου

Keine Bewertungen

Покажи всичко