Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1 565 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 porcje

Съставки

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
40 g oliwy z oliwek
450 g bakłażana pokrojonego na 2,5-3 cm kawałki
1 - 2 szczypty soli
1 łyżka kaparów, konserwowych (по избор) odsączonych z zalewy
150 g przecieru pomidorowego, typu passata

150 g krojonych pomidorów, z puszki
20 g cukru
15 g octu
100 g soczewicy z puszki brązowej, odsączonej z zalewy
liście bazylii, świeże do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 552 mg

Протеин 10 g

Калории 1618 kJ / 386 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 9.3 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NEWSLETTER 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1ч.

Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy

30 мин.

Wegańskie chili

40 мин.

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 мин.

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55 мин.

Dal makhani

13ч. 20 мин.

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 мин.

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 мин.

Kotleciki z chleba

45 мин.

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1ч. 15 мин.

Tagliatelle z zielonymi szparagami

40 мин.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 мин.

Покажи всичко