Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

4.3 329 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
20 g koncentratu pomidorowego
20 g oliwy z oliwek
4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 kalafior mały, cały (700-800 g)
700 g wody
300 g zielonego groszku, mrożonego
40 g masła
20 g śmietany, 18% tłuszczu

20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
szczypiorek, świeży (по избор) drobno posiekany, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 567 mg

Протеин 12.2 g

Калории 1172.8 kJ / 279 kcal

Мазнини 18.1 g

Фибри 11.6 g

Наситените мазнини 8.8 g

Въглехидрати 11.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE KOLACJE I 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Masło czosnkowo-oliwkowe

10 мин.

Purée z warzyw korzeniowych

45 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 мин.

Sos barbecue (BBQ)

10 мин.

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1ч. 10 мин.

Warzywny stir-fry z curry

1ч.

Rolada mięsna

1ч. 10 мин.

Ziołowy ryż z pieczarkami

1ч.

Purée ziemniaczane z maślanką

35 мин.

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 мин.

Krewetki curry

1ч. 50 мин.

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3ч. 10 мин.

Покажи всичко