Avena con manzana

Name: Avena con manzana
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 100 g de nueces variadas enteras; 400 g de manzana; ½ cdita de canela en polvo; ½ cdita de cúrcuma en polvo; 120 g de hojuelas de avena; 550 g de leche de almendras; 1 manzana (cualquier tipo); canela en polvo

4.8 (117 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 10 мин.

Общо време 25 мин.

Размер на порцията 4 porciones

Съставки

100 g de nueces variadas enteras, (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
20 g de azúcar morena (по избор)
½ cdita de canela en polvo
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (по избор)
½ cdita de cúrcuma en polvo
½ cdita de cardamomo en polvo (по избор)
120 g de hojuelas de avena
550 g de leche de almendras
1 manzana (cualquier tipo), limpia, sin pelar
de miel de maple, para decorar (по избор)
canela en polvo, para espolvorear

Хранене: за 1 porción
Калории: 1670 kJ / 399 kcal
Белтъци: 10 g
Въглехидрати: 61 g
Мазнини: 16 g
Наситените мазнини: 2 g
Фибри: 10 g
Натрий: 341 mg