Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 43 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
6 raciones

Съставки

  • 30 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 300 g de gambones frescos
  • 2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
  • 40 g de harina integral
  • 200 g de leche desnatada
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (по избор)
  • 6 cucharadas de picatostes troceados

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 438.8 mg
Протеин 15.6 g
Калории 766 kJ / 183 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 1.2 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 11.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко