Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach

4.0 9 оценки
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porcje

Съставки

Parmezanowe miseczki
  • 250 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Sałatka z preclami i dressing
  • 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 20 g)
  • olej rzepakowy do podsmażenia precli
  • 2 precle (ok. 200 g), pokrojone na 1 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego
  • 250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
  • 125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy, przekrojonej na pół
  • 60 g rukoli
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek
  • 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty cukru
  • 1 łyżeczka musztardy

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Натрий 2107.3 mg
Протеин 48.8 g
Калории 2983 kJ / 712.5 kcal
Мазнини 38.8 g
Фибри 2.5 g
Наситените мазнини 19.8 g
Въглехидрати 45.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко