Преминете към основното съдържание Търсене
Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice
4.2 18 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
    4
  • yellow onions cut in wedges
    30 g
  • shallots
    25 g
  • garlic cloves
    15 g
  • cooking oil
    20 g
  • water
    400 g
  • brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
    200 g
  • chicken fillets cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
    100 g
  • light soy sauce
    30 g
  • dark sesame oil
    10 g
  • white pepper powder
    1 pinch
  • salt
    ½ tsp
  • dried shrimp (по избор) toasted, to garnish
    50 g
  • fried garlic (по избор) to garnish
    1 tsp
  • spring onion (по избор) chopped, to garnish
    1 sprig

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 309 mg
Протеин 18 g
Калории 1429 kJ / 342 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

One-Pot Rice Meals 11 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.5(53)

1h 30min

Leek, chilli and chorizo sauce

4.6(86)

40min

Creamy Pea Pasta

4.0(50)

25min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(140)

40min

Risotto with Parmesan Cheese

4.5(77)

30min

Tomato and Feta Pasta

4.3(46)

50min

Mac 'n' Cheese Muffins

4.1(32)

1h

Browned Pork Rice

4.3(50)

1h

Risotto with Parmesan Cheese

4.5(44)

30min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.0(211)

25min

Pastitsio

4.2(332)

1h 30min

Vegetarian Beehoon

4.0(5)

25min

 Покажи всичко