Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice

4.2 18 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
4
yellow onions cut in wedges
30 g
shallots
25 g
garlic cloves
15 g
cooking oil
20 g
water
400 g
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
200 g
chicken fillets cut in pieces (3 cm)
200 g
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
100 g
light soy sauce
30 g
dark sesame oil
10 g
white pepper powder
1 pinch
salt
½ tsp
dried shrimp (по избор) toasted, to garnish
50 g
fried garlic (по избор) to garnish
1 tsp
spring onion (по избор) chopped, to garnish
1 sprig

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 309 mg

Протеин 18 g

Калории 1429 kJ / 342 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

One-Pot Rice Meals 11 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pancit bihon

25 Min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 Std. 30 Min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50 Min

Mediterranean Salad

25 Min

Deli Macaroni Salad

1 Std. 45 Min

Creamy vegetable rice

25 Min

Arrozcaldo

25 Min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16 Std.

Vegetarian Beehoon

25 Min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.

Bubur Lambuk Terengganu

50 Min

Gluten free pasta

50 Min

Покажи всичко