Hommus

4.2 383 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

8 portions

Съставки

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 118 mg

Протеин 2.5 g

Калории 322.3 kJ / 76.7 kcal

Мазнини 4.8 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 4.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Snack Wizard 10 Рецепти
Международен

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

The Basic Cookbook 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 Min

Yoghurt dressing

10 Min

Plum sauce

55 Min

Ginger beer and sesame dipping sauce (for dumplings)

10 Min

Mango, ginger and chilli chutney

25 Std. 10 Min

Gluten free barbecue sauce

50 Min

Pâtè with Riesling

3 Std.

Baked pâté

3 Std.

Habanero Butter

5 Min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35 Min

Curry oil hollandaise sauce

Keine Bewertungen

Green goddess Hollandaise sauce

Keine Bewertungen

Покажи всичко