Rote-Linsen-Köfte - Mercimekli Köfte

Rote-Linsen-Köfte - Mercimekli Köfte

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Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 Portionen

Съставки

glatte Petersilie frisch, abgezupft
10 Stängel
Minze frisch, abgezupft,
8 Stängel
8 Stängel Dill, frisch, abgezupft
rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
1
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Wasser
460 g
rote Linsen (Kırmızı Mercimek)
200 g
Biber Salçası
30 g
Meersalz
1 TL
Bulgur fein (Köftelik Bulgur)
120 g
Olivenöl
30 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
1 TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 TL
Zitronensaft
30 g
Salatherz in Blätter zerlegt
1
Zitrone in Scheiben, zum Anrichten
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 1003 kJ / 239 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 7.2 g

Въглехидрати 34 g

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