Omelette

Omelette

3.7 87 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 735.5 mg

Протеин 32.4 g

Калории 2032.9 kJ / 484 kcal

Мазнини 37.3 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 10.9 g

Въглехидрати 2.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mango muesli

5 мин.

Apple and whole banana loaf

1ч. 10 мин.

Grab and go breakfast drink

6ч.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 мин.

Mocha-iced coffee

5 мин.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 мин.

Buttermilk corn cakes

25 мин.

Parfait with passionfruit cream

3ч. 10 мин.

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1ч. 30 мин.

Cold and flu tea bombs

6ч. 25 мин.

Matcha baked oats

40 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Покажи всичко