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Tajine de poulet aux oranges caramélisées
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
400 g d'oignons blancs coupés en deux, puis en demi-rondelles
-
40 g d'huile d'olive
-
400 g de blancs de poulet coupés en morceaux (4-5 cm)
-
1 c. à café de quatre-épices
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'olives vertes dénoyautées
-
25 g de beurre
-
300 g d'oranges pelées à vif, coupées en tranches
-
1 c. à soupe de sucre roux
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
710 mg
Протеин
23 g
Калории
1658 kJ /
396 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
21 g
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