Преминете към основното съдържание Търсене
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
3.8 96 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1000 g d'eau
  • 500 g de patates douces coupées en rondelles d'1 cm
  • 500 g de filets de poulet
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 200 g de céleri-rave coupé en cubes
  • 250 g de yaourt nature
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • le jus d'un citron jaune
  • du poivre moulu
  • du sel
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
  • 50 g de graines de sésame
  • 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
  • 200 g d'avocat
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de chou rouge
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 34 g
Калории 2363 kJ / 566 kcal
Мазнини 30 g
Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°14 68 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.3(40)

1h

Lasagne à la bolognaise

4.6(4.1K)

2h 30min

Chili con carne

4.4(278)

1h 50min

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

4.3(171)

45min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4.7(156)

4h

Filet mignon aux nectarines

4.3(49)

40min

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

4.2(72)

55min

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

4.1(233)

2h 10min

Poulet sauce au cidre, lardons, oignons et noix de pécan

4.2(97)

1h

Hachis Parmentier à la patate douce

4.1(43)

1h 20min

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

4.1(26)

2h 5min

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

4.6(51)

9h 15min

 Покажи всичко