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Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
glatte Petersilie frisch, abgezupft2 Stängel
-
Wasser1200 g
-
Salz2 TL
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Reis250 g
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Okraschoten frisch oder tiefgefroren (Bamya)300 g
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Tomaten halbiert150 g
-
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken500 g
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Schalotten halbiert70 g
-
Knoblauchzehen2
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Biber Salçası15 g
-
Olivenöl30 g
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Zitronensaft30 g
-
Pfeffer1 TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
31 g
Калории
2065 kJ /
493 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
5.9 g
Въглехидрати
53 g
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Thermomix® à la Turka
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Германия
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