Устройства и аксесоари
Frittata z kurczakiem i papryką
Подготовка 15 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
982.3 mg
Протеин
30 g
Калории
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Мазнини
13.8 g
Фибри
1.1 g
Наситените мазнини
5.5 g
Въглехидрати
4.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSurówka z selera na słodko
15 мин.
Modro kapusta
45 мин.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2ч. 10 мин.
Surówka z surowego buraka
10 мин.
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8ч. 50 мин.
Zielona shakshuka na Varomie
30 мин.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ч.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Surówka z marchewki i pora
15 мин.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2ч. 10 мин.
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 мин.
Roladki z kurczaka i pora
55 мин.