Bastones de merluza con mayonesa de palta

Bastones de merluza con mayonesa de palta

3.7 10 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 porciones

Съставки

Bastones de merluza

aceite de coco para engrasar
120 g de garbanzos secos
100 g de agua con gas
½ cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de perejil seco
½ cucharadita de sal
500 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)

Mayonesa de palta

110 g de nueces peladas
4 paltas peladas y descarozadas
4 cucharadas de aceite de oliva
5 hojas de menta fresca
4 limas sólo su jugo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 28 g

Калории 3200 kJ / 765 kcal

Мазнини 58 g

Въглехидрати 28 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rico y saludable - Fácil y rápido 10 Рецепти
Международен

Verano saludable 12 Рецепти
Международен

Vuelta al Cole 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 мин.

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 мин.

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 мин.

Dorada al vapor con patatas

35 мин.

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 мин.

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1ч. 10 мин.

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 мин.

Merluza con calabaza y patata

40 мин.

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30 мин.

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 мин.

Camarones a la mantequilla de ajo

35 мин.

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 мин.

Покажи всичко