Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

4.0 203 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 14ч.

6 Portionen

Съставки

Wachtelbohnen (Barbunya)
180 g
Wasser
2150 g
glatte Petersilie frisch, abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
natives Olivenöl
40 g
Tomaten halbiert
200 g
Möhren in Stücken
100 g
Biber Salçası
20 g
20 g Domates Salçası
Salz
1 TL
Zucker
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portionen

Протеин 7 g

Калории 669 kJ / 159 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 7.8 g

Въглехидрати 17 g

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