Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 118 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 179 mg

Протеин 3 g

Калории 724 kJ / 173 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 4.6 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 14 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 мин.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 мин.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 мин.

Esparregado com polenta frita

2ч. 30 мин.

Caril de lentilhas

1ч. 30 мин.

Salada de omelete grega

35 мин.

Penne com cogumelos e curgete

45 мин.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 мин.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 мин.

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 мин.

Moussaka de lentilhas

2ч. 20 мин.

Bolonhesa de lentilhas

50 мин.

Покажи всичко