Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 raciones

Съставки

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (по избор)
200 g de arroz de grano largo

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 966 mg

Протеин 28 g

Калории 1731 kJ / 414 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 145 34 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratén de nachos

1sa

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk

Huevos en cocotte con puerros

40 dk

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3sa

Boloñesa de avellanas

35 dk

Curry de garbanzos y verduras

25 dk

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 dk

Minipizzas de berenjena

40 dk

Tortitas de garbanzo con hummus

20 dk

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4sa 5 dk

Fajitas veganas con tofu

25 dk

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 dk

Покажи всичко