Устройства и аксесоари
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
10 sztuk
Съставки
Chlebki naan
-
300 g mąki pszennej
-
150 g wody w temp. pokojowej
-
50 g jogurtu naturalnego w temp. pokojowej
-
30 g oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka suchych drożdży
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
Pieczony kalafior z ciecierzycą
-
700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na małe różyczki
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
30 g masła orzechowego
-
20 g wody
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
-
1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
mąka pszenna do oprószenia blatu
Dip z fety
-
8 liści mięty, świeżych
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 - 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
80 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
30 g jogurtu naturalnego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Matcha tahini
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pasty tahini
-
70 - 100 g wody
-
½ łyżeczki herbata matcha
-
2 - 3 szczypty soli
Podanie
-
1 - 2 awokado (ok. 200 g), pokrojone w 1-2 cm plastry
-
1 - 2 jabłka (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
2 cytryn pokrojone w ćwiartki, do podania
Трудност
средно
Хранене за 1 sztukę
Натрий
620.2 mg
Протеин
13.9 g
Калории
1713.1 kJ /
409.2 kcal
Мазнини
21.2 g
Фибри
6.6 g
Наситените мазнини
66.1 g
Въглехидрати
44.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1h 20min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Wegetariański poke bowl
50min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min