![Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f679eb66-8522-4eef-9c5b-8dd7156bf7cb/Derivates/b9a34cd8-a2c7-449b-8204-a12bebf46a78.jpg)
Съвместими версии
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Salada de quinoa
- 400 g mistura de feijões em lata escorridos
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 80 g groselha preta
- 125 g tomate-cereja cortado em metades
- 800 g água
- 1 cubo de caldo de legumes esfarelado
- 100 g quinoa
- 50 g sementes de abóbora
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 250 g pepino s/ casca, cortado em pedaços
Molho de curcuma
- 2 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de vinagre de sidra
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 100 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- ½ c. chá de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 2492.2 kJ / 595.3 kcal
- Белтъци
- 14.5 g
- Въглехидрати
- 66.5 g
- Мазнини
- 33.8 g
- Наситените мазнини
- 5 g
- Фибри
- 12 g
- Натрий
- 385.5 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоTapa do mar
5 Min
Patê de azeitonas e amêndoas
5 Min
Gambas salteadas
20 分钟
Pica pau
20 分钟
Patê de sardinha
5 Min
Saltear 200 g de pimento
20 分钟
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Patê de alheira
20 分钟
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Saltear camarão
15 Min
Pão de alho com guacamole
25 Min
Mexilhões com molho picante
45 分钟