Съвместими версии
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 400 g lentilhas vermelhas
- Água q.b. p/ demolhar
- 2 limões
- 40 g folhas de salsa
- 40 g folhas de coentros
- 100 g couve-flor, só os floretes
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 30 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- Óleo q.b. p/ fritar
- Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
- Pão pita q.b. p/ servir
- Alface q.b. p/ servir
- Хранене
- за 1 unidade
- Калории
- 235 kJ / 56 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 6 g
- Мазнини
- 1 g
- Наситените мазнини
- 0 g
- Фибри
- 2.5 g
- Натрий
- 54 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Gratinado de nachos
1h
Pão de queijo
1h
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Massa com pesto de brócolos
30min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Chilli de cogumelos
35min
Tortilha de legumes no forno
20 min
Not bacalhau com natas
30min