Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4 147 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki

300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
1 - 1 ½ łyżeczki soli
1200 g wody
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 634 mg

Протеин 10 g

Калории 1495 kJ / 357 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DRUGIE ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

LEKKIE KOLACJE III 20 Рецепти
Полша

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Modro kapusta

45 min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 h 55 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Покажи всичко