Shakshuka

4.7 1.7K оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

2 Portionen

Съставки

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (по избор)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 21 g

Калории 1573 kJ / 376 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Koch dich um die Welt!  32 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Himbeer-Mohn-Kastenkuchen

Himbeer-Mohn-Kastenkuchen

2 Std. 15 Min

Kräuterquark

Kräuterquark

10 Min

Quarkstuten

Quarkstuten

1 Std. 30 Min

Toastbrot

Toastbrot

16 Std.

Oeuf Cocotte

Oeuf Cocotte

30 Min

Chia-Pudding mit Apfelmus

Chia-Pudding mit Apfelmus

8 Std. 15 Min

Frühstücksei mit Speck und Paprika

Frühstücksei mit Speck und Paprika

35 Min

Knäckebrot

Knäckebrot

1 Std. 10 Min

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30 Min

Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats

8 Std. 10 Min

Caprese-Baguette

Caprese-Baguette

14 Std.

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 Min

Покажи всичко