Casquinha de siri

Casquinha de siri

5.0 5 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
8 porções

Съставки

  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • coentro fresco somente as folhas
    4 ramos de
    4 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
  • sobras de pão amanhecido
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • queijo parmesão
    30 g
  • cebola
    100 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    100 g
  • azeite de dendê
    10 g
  • carne de siri congelada descongelada e bem espremida
    500 g
  • leite de coco
    200 g
  • sal mais q. b. para ajustar o sabor
    1 c. chá de
  • pimenta do reino em pó
    1 pitada

Трудност

лесно


Хранене за 1 porção

Натрий 382 mg
Протеин 9 g
Калории 915 kJ / 219 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 4 g
Наситените мазнини 6 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко