Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 325 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions

Съставки

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
  • 70 g de céleri branche coupé en morceaux
  • 120 g de champignons frais
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 400 g de tomates entières pelées au jus
  • 1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles corail
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
    1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 804.5 mg
Протеин 11.5 g
Калории 817 kJ / 196 kcal
Мазнини 6.8 g
Фибри 7.5 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 21.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко