Преминете към основното съдържание Търсене
Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol
4.8 5 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
2 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fistic fără coajă, crud, nesărat
    30 g
  • căpșune, congelate
    100 g
  • afine congelate
    60 g
  • banană tăiată bucăți
    1
  • măr (orice soi) tăiat cuburi (2 cm)
    1
  • suc de fructe, orice fel la alegere
    100 g
  • amestec de semințe (по избор) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate
    20 g
  • sirop de arțar, pur
    15 g
  • semințe de cânepă
    3 linguri
  • dude uscate (opțional - vezi recomandări)
    2 linguri
  • afine (opțional)
    50 g
  • nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
    2 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 14.4 mg
Протеин 13.9 g
Калории 1951.9 kJ / 464.8 kcal
Мазнини 26.8 g
Фибри 10.9 g
Наситените мазнини 2.9 g
Въглехидрати 40.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boluri cu smoothie 12 Рецепти
Международен
Delicii raw vegane 15 Рецепти
Международен
Energia de dimineață 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.6(5)

30 мин.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

5.0(13)

35 мин.

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

4.4(7)

1ч.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Няма оценки

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

5.0(1)

3ч.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12ч. 10 мин.

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

5.0(1)

10 мин.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

3.0(2)

30 мин.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 мин.

Terci de orz

Terci de orz

4.8(9)

25 мин.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

3.2(6)

50 мин.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Няма оценки

 Покажи всичко