Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3 63 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 raciones

Съставки

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de nuez moscada molida
10 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de sal
150 g de nata
perejil fresco picado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 704.8 mg

Протеин 4.7 g

Калории 766 kJ / 183 kcal

Мазнини 13.8 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 8.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1h

Sopa de pescado y arroz

45min

Crema de apio

40min

Sopa fría de manzana y puerro

2h 40min

Sopa cremosa versátil

45min

Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)

45min

Sopa versátil con tropezones

50min

Sopa de pavo y repollo

40min

Sopa de pollo asiática

45min

Crema de espárragos verdes con pistachos

30min

Caldo de pollo con jengibre

1h 45min

Sopa de ave

40min

Покажи всичко