Chili con carne

Chili con carne

3.8 23 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
12 portions

Съставки

  • 120 g d'huile d'olive
  • 500 g d'oignons , coupés en quartiers
  • 8 gousses d'ail
  • 1300 g de viande de bœuf hachée , coupée en morceaux (3 cm)
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 50 g de concentré de tomate
  • 2 c. à café de sucre en poudre (по избор)
  • 3 c. à café de sel , à ajuster en fonction des goûts
  • 2 - 4 c. à café de paprika , à ajuster en fonction des goûts
  • 2 ½ c. à soupe d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 - 2 c. à café de piment de Cayenne en poudre , à ajuster en fonction des goûts
  • 4 feuilles de laurier déshydratées
  • 4 clous de girofle
  • 1600 g de haricots rouges en conserve , égouttés (4 boîtes de 400 g poids total)
  • 60 g de chocolat noir , en morceaux

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Калории 1949 kJ / 465 kcal
Протеин 30 g
Въглехидрати 19 g
Мазнини 27 g
Наситените мазнини 9 g
Фибри 8 g
Натрий 1075 mg

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