Устройства и аксесоари
Pollo, cipolle e peperoni con riso
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni
Съставки
-
1100 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
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200 g di riso basmati
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400 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2-3 cm)
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
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1 - 2 pizzichi di sale
-
1 spicchio di aglio
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250 g di cipolle a metà
-
30 g olio extravergine di oliva
-
15 g di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di paprika dolce
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½ cucchiaino di cumino in polvere
-
180 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (1 cm)
-
60 g di olive verdi denocciolate
-
1 cucchiaino di dado per brodo di pollo½ dado per brodo di pollo sbriciolato
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1012 mg
Протеин
29 g
Калории
1687 kJ /
403 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
3.5 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
44 g
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