Tofugryta

Tofugryta

4.7 3 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 portioner

Съставки

lök i halvor
150 g
vitlöksklyftor
2
olivolja
30 g
tomater färska eller konserverade
150 g
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)
1
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjord
salt
½ tsk
malen svartpeppar
1 nypa
vitt vin
50 - 100 g
squash i tärningar
350 g
morötter i skivor
200 g
färska champinjoner skivade
200 g
fast tofu i tärningar
400 g
torkad basilika
1 ½ tsk
torkad oregano
1 tsk

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 756 kJ / 181 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 3.9 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grundkokboken 158 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Keine Bewertungen

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 Min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Keine Bewertungen

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 Min

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Keine Bewertungen

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 Min

Höstpasta

Höstpasta

Keine Bewertungen

Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Keine Bewertungen

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1 Std. 20 Min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Keine Bewertungen

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Keine Bewertungen

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1 Std.

Покажи всичко