Poulet à l'algérienne

Poulet à l'algérienne

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Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

80 g de carotte coupée en tronçons (2 cm)
250 g de riz basmati
100 g d'oignon coupé en deux
35 g d'huile d'olive
4 pincées de gingembre en poudre
7 pincées de ras el-hanout
100 g de poivron rouge coupé en brunoise
400 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
100 g de tomate coupée en brunoise
½ c. à café de sel et 3 pincées
100 g de petits pois frais
½ c. à café de poivre moulu et 3 pincées
400 g de blancs de poulet détaillés en cubes

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1528.8 mg

Протеин 34.5 g

Калории 2102.8 kJ / 499.5 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 58.3 g

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